4月, 2020年

まもなく終了!!

2020-04-30

ご好評いただいております3月・4月の月替わりエステ【バンブーエステ】まもなく終了です!

 

本日まで下記のキャンペーン価格でお試しいただけます♪

◆ボディバンブー60分 ¥5000

◆ボディ&フェイシャルバンブー100分 ¥10000

 

バンブーエステとは、人肌にまで温めた竹の棒を使ったトリートメントです。

気になる部分をほぐし、コリや緊張を和らげリンパや血流の流れを促進します!むくみの解消・セルライトの改善・ヒップアップ・くびれ効果・サイズダウンにも効果的!!

また、身体の部位に合わせ太さ・細さ・サイズを選ぶのでお顔にもでき、小顔効果やリフトアップが期待できます◎

 

竹の独特の質感と温度が肌にしっとり馴染み心地の良いリラクゼーションの世界へ・・・。

 

食べ過ぎた後悔の後に【リ・フレッシュ】

2020-04-24

食べ過ぎた日のお守りサプリ【リ・フレッシュ】のご紹介です。

つい食べ過ぎてしまう方

外食の機会が多い方

朝のトイレでスッキリしたい方

ガサガサ、ブツブツが気になる方

そして、コロナウイルスの影響で自粛しているこの期間、体重の増加が心配な方!!

そんな方々にオススメです!

【リ・フレッシュ】は、消化を促進し、脂肪・糖質・タンパク質を分解する水なしで飲めるグレープ味の顆粒タイプのサプリです。

食べ過ぎてしまった後、翌日の体重が気になるような食事をした後に飲むのがベスト☆

翌日、体重が増えないだけでなく胃もたれもせず、快便に!!

 

麹菌が消化酵素にアプローチし消化を促進し、便の量を増やしたり、身体が温まって汗がかきやすくなります!

108種類の植物酵素と多穀培地麹菌配合で、不足しがちな栄養が補えるうえに、脂肪燃焼をサポートしてくれます。

着色料・合成保存料・砂糖不使用安心安全

便利なスティックタイプなので持ち運びラクラク~(^O^)

2g×30本入り5500円+税です。詳しくはスタッフまで!

エステで光明を!!

2020-04-17

新型コロナウイルス情報がうんざりするほど汎乱している昨今、今一番大切なのは免疫力を落とさないこと、免疫力を上げることです。

リラックスすることも、血行を良くするマッサージを施すことも、免疫力を上げるサプリを服用することも、免疫力を落とす色々なこと(ストレス過多、心配、恐れ、不安、薬の飲みすぎ、イライラ、冷え、夜更かし、睡眠不足、タバコ、酒の飲みすぎ、働きすぎ、頑張りすぎ、早食い、大食い、病気等)を減らすのも免疫力アップに繋がります。

◎日常注意することとしては、まめな手洗い、マスク、喉の炎症の早い回復、人混みの回避、密室・密接の回避、換気をよくする、血液中のタンパク質濃度の維持・アップさせる。

この際、エステでリラックスし、血行を良くするケアを受けて体温を上げ、免疫力を上げる食事・サプリのアドバイスを受け、不安を解消しながら免疫力を上げるのが一番!勿論、当サロンは使用する備品、室内の新型コロナウイルス対策は万全を期しております。安心して来店してください!

息の詰まるような閉塞感を排除し、身体に活力と免疫力を高めることにより、感染症に対する抵抗力をつくると共に、免疫力が高いことによって、万が一感染しても早く、気付かないうちに抗体を作って、重症に至らないケアを求めるべきかと思います。

どうぞ安心して、サロンへご来店いただき、色々な不安を排除しながら、気分転換をしながら免疫力を高めるケアをしてみませんか?

ご来店を心からお待ちしております。

 

快適な睡眠へ導く10のこと【その10】

2020-04-11

《朝日を浴びよう!》

人の生体リズムは25.5時間周期になっているため、人は生理的に「夜更かし・朝寝坊」になりがちです。

しかし、太陽の光を浴びて脳に朝が来たことを知らせると、体内時計は24時間にリセットされます。たとえ就寝が遅くなっても、決まった時間に起床し朝日を浴びることを心がければ、体内時計の狂いは修正されます。

快適な睡眠へ導く10のこと【その9】

2020-04-09

《体温を1℃アップさせよう!》

 

人の身体は、体温が急激に下がると眠くなるようにプログラムされています。

自力で体温を1℃アップさせることができれば、その反作用で自然に体温が下がるため寝つきを良くすることができます。就寝予定の約2時間前から、30分程度の軽い有酸素運動を行い、1時間前までに入浴をすると良いでしょう。

快適な睡眠へ導く10のこと【その8】

2020-04-08

《目覚ましのセットは帰宅直後!》

目覚まし時計を寝る直前にセットすると、「朝起きるまでもう〇時間しかない」「はやく寝ないと起きられない」といった焦りが起こります。

その焦りが交感神経のスイッチをオンにし、眠気が消えてしまうのです。

アラームのセットは帰宅直後などと習慣づけ、視覚に入らない場所を定位置にすると良いでしょう。

快適な睡眠へ導く10のこと【その7】

2020-04-06

《スマートフォンは寝室へ持ち込まない!》

スマートフォンやパソコンの画面が発するブルーライトは可視光線の中でもとりわけエネルギー値が高く、液晶画面が小さい機器ほど光の設定が強めであり、スマートフォンの画面を覗き込めば交感神経を働かせるブルーライトをもろに浴びてしまいます。

少なくとも寝る1時間前には、あらゆるIT機器の電源をオフにすると良いですね。

快適な睡眠へ導く10のこと【その6】

2020-04-04

《和食を食べよう!》

睡眠の質を高めるホルモン「メラトニン」の原料となるトリプトファンは、食品からも摂取することができ、特に魚類・肉類・乳製品・大豆製品・ナッツ類・オートミールなどに多く含まれています。

焼き魚を主菜に、野菜・海藻・豆類などの副菜を添え、ごはんとみそ汁をプラスする伝統的日本食は、これらの栄養素の大半をまんべんなく摂取できます。

快適な睡眠へ導く10のこと【その5】

2020-04-04

《就寝前の照明は150ルクス以下がベスト!》

睡眠ホルモン「メラトニン」は、目から入る光により、分泌が抑えられてしまう傾向があります。メラトニンの分泌を邪魔しない理想的な暗さは、150ルクス。(一般的な蛍光灯は300~500ルクス)

就寝時間の2時間前になったら、思い切って蛍光灯のスイッチは切ってしまいましょう。

快適な睡眠へ導く10のこと【その4】

2020-04-04

《鼻呼吸をマスターしよう!》

呼吸状態を悪くし、不快睡眠を妨げる元凶となる「いびき」。この原因は口呼吸にあります。

口呼吸から鼻呼吸に切り替えると、気道が広がり、睡眠中の呼吸がスムーズになるため、いびきがなくなります。

快適な睡眠へ導く10のこと【その3】

2020-04-04

《大の字で寝よう!》

仰向けになって手足を自然に開いた状態で寝ると、血液が無理なく全身を巡ります。手足を広げることで放熱がスムーズにでき、深部体温が下がるため寝つきが良くなるメリットがあります。

快適な睡眠へ導く10のこと【その2】

2020-04-04

《寝床内温度は32~34℃がベスト!》

寝床内環境とは「体と寝具の間にできる空間の温度と湿度」を指す言葉で、心地よい寝床内環境は年間を通して、温度32~34℃、湿度45~55%とされています。

季節や室温に応じて、掛布団や毛布などを使い分けましょう。

快適な睡眠へ導く10のこと【その1】

2020-04-04

《体に合った寝具を選ぼう》

人はまっすぐ立つと背中部分がS字になります。マットレスを選ぶ際には、手で押したときに2~3cm沈む弾力性のあるものを選ぶと、このS字姿勢を支えることができます。

また、寝返りの打ちやすさも重要なポイントになります。

柔らかすぎると、背骨が曲がりすぎて寝返りが増え、腰痛の原因になってしまったり、逆に硬すぎると、骨があたり痛みを感じたり、血流が妨げられるため、熟睡できなくなってしまいます。

自分の体に合った寝具を選ぶことはとっても大切なのです。

簡単レシピ「新玉ねぎとじゃがいものポタージュ」

2020-04-02

新玉ねぎを使った美味しくて栄養たっぷり◎簡単レシピのご紹介です☆

[材料] 2人分

●新玉ねぎ 2個

●じゃがいも 2個

●バター 20g

●牛乳 200ml

●水200ml

●コンソメ顆粒 大1

●鶏がらスープの素 小1

●塩コショウ 少々

 

[手順]

1.新玉ねぎ・じゃがいもを薄く切る

2.バターを熱し新玉ねぎをしんなりするまで炒め、さらにじゃがいもを加え炒める

3.2にAを入れ、じゃがいもが柔らかくなるまで煮込む

4.粗熱をとって、なめらかにまるまでミキサーにかけたら完成★

 

 

是非作ってみてください ♪

 

★☆★脱毛学割キャンペーンのお知らせ★☆★

2020-04-01

《脱毛学割キャンペーン》を実施いたします!!

本日4月1日から4月末までの期間中に脱毛ご契約をいただいた学生さんに限り2割引きとさせていただきます\( 'ω')/

学生のいまこそチャンス★です!時間の自由が利くうちに、学割が効くうちに、始めてみませんか?

※学割のご契約には、学生証、生徒手帳、在学証明書など学生身分を証明するものが必要です。
また、未成年の方は、ご契約いただくにあたり保護者の方の同意が必要になります。

詳しくはお問合せくださいませ。